Korzyści płynące ze spożywania kefiru z cynamonem Przepis jest bardzo prosty: Wymieszaj 1 szklankę kefiru z 1 łyżeczką cynamonu. Możesz spożywać ten napój jako przekąskę lub 20 minut przed posiłkiem. Napój ten nie tylko syci, ale także poprawia trawienie i wygląd skóry.